معلومات مفيده س & ج

• س/ما أنواع الخلايا التي يتكون منها جسم الإنسان؟
• ج/يتكون جسم الإنسان من أنواع عديدة من الخلايا منها:الخلايا العضلية:يتكون منها العضلات.الخلايا العصبية:يتكون منها الأعصاب.الخلايا الدهنية:يتكون منها النسيج الدهني.الخلايا الطلائية: التي تغلف الجلد وتبطن التجاويف.الخلايا التناسلية: التي تكون الجهاز التناسلي.الخلايا الدفاعية: التي تكون الأجسام المضادة.
• س/هل يسمع الجنين؟
• ج/تبدأ وظيفة السمع في العمل ابتداء من الشهر الرابع.
• س/ماذا يسمع الجنين؟
• ج/يستطيع الجنين إلى حد كبير سماع الأصوات المحيطة به، فهو يسمع صوت أمه، والأصوات التي خارج جسمها، فهو يسمع صوت صريخ اخوته وأخواته وصوت المذياع والموسيقى والضوضاء.
• س/ كيف يمكن تفسير الألوان المختلفة للعيون؟
• ج/يرجع ذلك لوجود صبغات مختلفة في قرحيه العين، فهذا لون عينه اسود وذاك اخضر أخر ازرق أخر بنى.
• س/هل تتشابه قرحيات العيون؟
• ج/وجد العلماء انه لا يوجد قرحيتان متشابهتين لشخصين مختلفين حتى ولو كان توأماً ، وقد استفاد العلماء من هذه الخاصية في التعرف على الأشخاص تماماً كبصمات الأصابع.
• س/ ما هى بصمات الاصابع؟
• ج/ هى تجاعيد ذات طابع خاص وخطوط دقيقة بارعة التنسيق قد خططت ورسمت بعناية فائقة فى اماكن الجلد الخالية من الشعر مثل راحة كف اليد و بطن القدم وتنشأ هذه التجاعيد نتيجة نتوءات فى طبقة الادمة الجلدية.
• س/ متى تبدأ البصمات فى الظهور؟ج / فى بداية الشهر الثالث من عمر الجنين داخل رحم الام.
• س/ هل يمكن ان تتشابه البصمات؟
• ج/ لا يوجد اثنان على ظهر الارض تتشابه بصماتهم حتى ولو كانوا توأم.
• س/ ما اضخم شريان فى الجسم؟
• ج/ هو الشريان الاورطى ويبلغ قطره 2.5 سم (بوصة) وتتفرع منه الشرايين الاخرى.
• س/ ما اضخم وريد فى الجسم؟
• ج/ الوريد الاجوف السفلى من اضخم اوردة الجسم.
• س/ ماذا يحدث اذا زاد هرمون الغدة الدرقية
• ج/ يحدث زيادة فى نسبة افراز الكالسيوم والفوسفور فى الدم وبالتالى زيادة نسبتهما فى البول وتصبح العظام هشة وقابلة للكسر
• س/ ماذا يحدث اذا قل هرمون الغدة الدرقية؟ج/ تنقص نسبة الكالسيوم فى الدم ويصبح المريض سريع الانفعال.
• س/ كيف يتخلص الجسم من غاز ثانى اكسيد الكربون الناتج من عملية التمثيل الغذائى؟
• ج/ عن طريق الزفير من الرئة.
• س/ كيف يتخلص الجسم من الاملاح الزائدة به؟
• ج/ عن طريق الكلية والجلد ( البول والعرق).
• س/ كيف يتخلص الجسم من الماء الزائد؟
• ج/ عن طريق الكلية والجلد والرئتين ( البول والعرق والزفير ).
• س/ كيف يتخلص الجسم من الامونيا واليوريا وحمض البوليك الموجود فى الجسم؟
• ج/ عن طريق البول والعرق.
• س/ كيف يتخلص الجسم من المواد السامة؟
• ج/ عن طريق الكلية والكبد.
• س/ ما معنى الاصابة بالبواسير ؟
• ج/ البواسير عبارة عن اوردة منتفخة ومحتقنة بالدم فى منطقة الشرج.
• س/ ما سبب الاصابة بالبواسير ؟
• ج/ قد يكون السبب هو الاحتقان ووجود عوائق للدورة الدموية فى منطقة الحوض كضغط الرحم مثلا، وقد يكون اورام الرحم والمبايض على الاوعية الدموية ، وقد يكون الامساك المزمن فى الامعاء والكحة المزمنة ، وقد يكون ضعف فى جدار الاوعية الدموية نفسها او خلل فى صماماتها.
• س/ ما خطورة البواسير ؟
• ج/ قد تلتهب البواسير المحتقنة وتصبح مؤلمة خصوصا عند التبرز.وقد تجرح البواسير بواسطة البراز الجاف فتنزف دما داكنا سائلا.وقد يتجلط الدم فى البواسير وتنتقل هذه الجلطات الى الاوعية الدموية فى اماكن اخرى من الجسم كالقلب والرئتين والمخ.
• س/ كيف يمكن علاج البواسير ؟
• ج/ لابد من علاج المسبب للبواسير اى العلة نفسها ، ويتم استئصالها بعملية جراحية.
• س/ ما مرض الثعلبة ؟
• ج/ يعرف هذا المرض بوجوع بقع خالية تماما من الشعر فى منطقة الراس وهى حالة مرضية غير معدية تحدث للاسباب الاتية:- وجود بؤرة التهاب مزمن فى الجسم او فى الاسنان او الجيوب الانفية.- وجود ضعف فى البصر مع الاهمال فى علاجه.- الازمات النفسية الحادة.- الامساك المزمن.- استخدام الرولو والسشوار بطريقة دائمة ومستمرة.- جذب الشعر باستمرار.
• س/ ما هو الكالو؟
• ج/ هو خلايا سطحية ميتة من الجلد تحدث نتيجة احتكاك الجلد المستمر بادوات خارجية فهو يحدث فى الاصابع وباطن اليد وباطن القدم.علاجه : عندما يكون الجلد سميكا يكفى استخدام الزيوت الملينة وغسل القدم لمرات بالماء الدافئ مع الحرص الشديد حتى لا يتآكل الجلد السليم، فى حالة فشل العلاج الطبى يلجأ الاطباء لتدخل الجراحة كما يحظر استئصال الكالو بالموسى حتى لا تتعرق القدم للتلوث

ادويه مشهوره

• الاسبرين: مهم جدا يمكن استخدامه عند الاحساس بالصداع و الام الاسنان و الام الطمث والام العضلات والجلدو ايضا للالتهابات الجلديه كالاحمرار والتورم ولكن يراعى عدم الافراط لانه يؤدى لالم بالمعده والجهاز الهضمى ويمكن ان يسبب الافراط فيه لقرحه فى المعده ويساوى الاسبرين(الديكلوفيناك والبروفين)--الباراسيتامول(البارامول): نفس استخدام الاسبرين ولكنه ليس له تاثير على المعده--عند الاحساس بالمغص: يستخدم(هيوسين بيوتيل بروميد) فى مصر اسمه البوسكوبان وهو يرخى عضلات الجهاز الهضمى والحالب وستشعر بتحسن كبير--عند القئ او الاحساس به يستخدم (الميتوكلوبراميد) فى مصر اسمه البريمبران وسيمنع القئ باذن اللعند الاسهال يستخدم (الانتوسيد والبلاسيد) ولكن اذا استمر يجب استشاره الطبيب--فى حالات الامساك يستخدم (لاكتيلوز)--فى حالات الكحه والبلغم يستخدم(البروموهكسين) فى مصر البيسولفون--عند الجروح يكون هناك مرهم مضاد حيوى(تيراميسين) وتغطيه الجرح وحقنة تيتانوس--عند الحروق البسيطه والالتهابات الجلديه يستخدم مرهم مضاد للالتهابات(نيمولسيد) ومرهم مضاد حيوى(تيراميسين) واقراص الاسبرين او البروفينالله هو المعافى ولكن لو لم تتحسن الحاله اللجوء للطبيب يكون ضروره لانها يمكن ان تكون اكبر من الاعراض الناتجه

معلومات متنوعه

• الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.
• زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار
• البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.
• مرض البول السكري مرض وراثي.
• الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.
• زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.
• الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.
• تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.
• يؤثر أكل البصل بالسلب على القدرة الجنسية.
• نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.
• يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم
• استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان
• البدانة نوعان غذائية وهرمونية
• الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة
• يستخدم زيت الخروع في معالجة الثآليل
• الأشعة فوق البنفسجية تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
• ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف
• تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب
• التهاب الكبد مرض غير معد التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط
• الثوم يحمي من الإصابة بالأنفلونزا
• كثرة تناول القهوة مضر لمرضى القلب والنقرس
• لبن الأبقار أفضل لبن يؤخذ من الحيوانات بصفة عامة
• يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.
• يساعد عسل النحل على سرعة التئام الجروح
• تضخم البروستات بسبب احتباس البول
• الكمون ضار للمرأة المرضع يستخدم
• زيت الريحان في علاج الربو والسعال الديكي
• عسر الهضم يزيد من آلام الروماتيزم
• مهمة الغدد الليمفاوية الدفاع عن الجسم ضد الغزو الميكروبي.
• تزيد حالات الصداع النصفي بتقدم السن
• يحتوي اللبن على جميع الفيتامينات.
• يحدث النقرس نتيجة زيادة حمض البوليك في الدم ولا شأن له بالوراثة.
• يساعد الموز على خفض ضغط الدم
• التدليك بزيت الخروع يفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ
• لصق قشر البرتقال على الرأس يفيد في علاج الصداع
• زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر
• لا يوجد علاج حاسم لالتهاب المفاصل
• الضوضاء وارتفاع الأصوات تؤثر بالسلب على الأذن فقط
• التهاب المثانة لا صلة له بالتهاب مجرى البول
• انخفاض نسبة البولينا في الدم يسبب الإصابة بالفشل الكلوي
• أهم الأيام في الرضاعة أول يومين لاحتواء لبن الأم فيهما على الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا.
• التمر يحافظ على النظر و يقوي الأعصاب البصرية
• وجود الصئبان وقشرة الرأس ليس دليلا على الإصابة بقمل الرأس.
• تساعد الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة.
• لا ينصح بتناول اللبن مع الأطعمة البروتينية القوية
• البقدونس يعالج الضيق التنفسي والتهيج العصبي.
• كمية النيكوتين الموجودة في 2 سيجارة تكفي لقتل الإنسان
• يعمل التمر كمنبه لحركة الرحم وقوة انقباضه أثناء الولادة
• الأرق يسبب الإجهاد التهاب اللوزتين
• من الممكن أن يسبب التهاب الكلي
• كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون
• المشي المنتظم ينشط الغدد ويخلص الجسم من كثير من الشحوم والدهون
• النزلة المعوية تصيب الكبار أكثر من الصغار
• الحليب المغلي مع فصوص الثوم تميت الديدان الموجودة في الأمعاء.
• البهاق عبارة عن بقع صغيرة ملونة تشبه السمسم تنتشر في الوجه
• الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب
• الكتاركتا هي الاسم العلمي لمرض المياه البيضاء
• الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة ليست مرضاً في حد ذاتها إنما قناع لأمراض أخرى عديدة
• قد يحتقن ورم الغدد الليمفاوية تلقائيا
• القلق يزيد من حموضة المعدة ويعمل على ضعف الشهية
• الموز والفراولة يساعدان في علاج النقرس
• يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة اتساع الأوعية الدموية
• التهاب الحنجرة يكون مصحوبا دائما بالتهاب في الأنف أو البلعوم
• فيتامين أ هو أهم الفيتامينات للعين
• بكتيريا الشيجيلا تسبب الإصابة بالدوسنتاريا الأميبية
• منقوع براعم شجرة الصفصاف يعالج النزلة الشعبية
• من الممكن أن يصل طول الدودة الشريطية إلى 6 أمتار
• التمر والتفاح يعالجان الضعف الجنسي
• الكركديه يفيد ضعاف الكلى
• الدمامل عبارة عن خراريج صغيرة
• الإيدز يدمر جهاز المناعة ولكن ضعف جهاز المناعة شيء آخر ينتج عن الإجهاد الجسدي أو الفكري
• التهاب الكبد يعطل وظائف الكبد
• دودة الإسكارس قد تخرج مع البراز كاملة يراها الإنسان
• النزلة المعوية تصيب الكبار أكثر من الصغار
• الكركديه والكمثرى والثوم تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم
• قد يتأخر ظهور أعراض التسمم الغذائي بميكروب السالمونيلا إلى48 ساعة
• قد يظهر حب الشباب على الظهر والصدر
• الأسبرين والنوفالجين يستخدمان كمسكنات لعلاج آلام اللثة والأسنان
• الأنيميا تسبب الصداع المستمر وسقوط الشعر
• يحتوي اللحم على الأحماض الأمينية الأساسية التي تتكون منها أنسجة الجسم وعضلاته
• استنشاق بخار الماء المغلي بالقرفة طارد للبلغم
• زيادة إفراز الصفراء تسبب الإمساك
• مرض ضغط الدم يمكن أن يصيب الأطفال الرضع
• الثوم والبصل يعالجان قمل الرأس وبمضغ البصل أو الثوم لمدة أربع دقائق كاف لقتل جميع الميكروبات التي توجد في الفم لدرجة التعقيم
• يفقد اللبن جزءا من قيمته الغذائية إذا أضيف إلى البرتقال
• السواك يعالج أمراض الأسنان فقط وليس له شأن باللثة
• مرض الإيدز يدمر الجهاز المناعي للإنسان
• العامل النفسي قد يكون السبب في الإصابة بالربو
• لا ينصح الحوامل بالإكثار من أكل السمك أثناء فترة الحمل
• الكتاركتا (المياه البيضاء)تذهب بالإبصار تماما بمجرد إصابة عدسة العين به
• يزيد الفول الأخضر من نسبة السكر في الدم

كيف تتخلص من الصداع نهائيا

يعاني أكثر من مليار شخص في العالم من الصداع المزمن. وفي معظم الحالات تؤدي الاضطرابات الكيميائية والجسمانية والعاطفية إلى تغييرات نفسية تؤدي إلى تكرار آلام الرأس. ويصف هذا المقال هذه الأسباب الرئيسية للإصابة بالصداع وطريقة التخلص منه نهائياً.ويعاني الشخص المصاب بالصداع غالباً في صمت، ويرجع جزء من السبب في ذلك إلى أنه محاط بأناس يبدون القليل من التعاطف أو التفهم. ويحاول من يعاني من الصداع أن يقلل آلامه إلى الحد الأدنى عن طريق تناول قاتلات الألم أو أن يعزو ذلك الصداع إلى أسباب نفسية. والاضطرابات الكيميائية التي يمكنها أن تسبب الصداع هي الحساسية من الأطعمة، والتسمم، والتغيرات في الهرومونات. ولكن من الممكن أن تتعلق مسببات الصداع ببنية الجسم: فقد تكون حركة عظم الجمجمة غير سوية أو أن غشاء آلام الجافية يعاني من التوتر والتقيد. وقد يكون ضغط سائل المخ والنخاع الشوكى مضطرباً. وقد يكون التليف والالتهاب العضلي الصفاقي وندب الأنسجة قد تكونت في المنطقة الواقعة تحت القفا ( وهي الموضع الذي يلتقي فيه أعلى الرقبة بقاعدة الجمجمة). وقد يكون القفا وأول فقرتين من فقرات العنق (الفهقة أو الفقرة العنقية الأولية)

بروتين الصويا يخفض الكوليسترول

أفاد تحليل للعديد من الدراسات ان بروتين فول الصويا قد يسهم في تحسين مستوى الكوليسترول بجسم الانسان رغم ان أي فائدة قد تكون طفيفة على الأرجح.ووجد الباحثون في تحليل بيانات 41 تجربة أجريت بين عامي 1982 و2004 ان الاشخاص الذين أعطوا بروتين فول الصويا المعزول كانوا أميل الى انخفاض في مستوى الكوليسترول الضار (ال دي ال) والدهون ثلاثية الجلسريد لديهم.ومع ذلك لم تكن الفائدة كبيرة احصائيا في أغلب الدراسات وهو ما يعني ان النتائج قد تكون جاءت مصادفة.وأفاد الباحثون في نشرة دورية القلب الامريكية ان هذه الدراسات انخفض بها كوليسترول (ال دي ال) بفضل بروتين فول الصويا نحو اربع نقاط في المتوسط.وتكرر نتائج هذا التحليل نتائج دراسة تحليلية في الآونة الاخيرة أجراها باحثون في رابطة القلب الامريكية. فقد خلصت الدراسة الى ان بروتين فول الصويا المعزول يخفض كوليسترول (ال دي ال) بضع نقاط فقط وان المكملات الغذائية التي تحتوي على مركبات ايزوفلافونز المماثلة لهرمون الاستروجين الذي وجد في فول الصويا غير فعالة.وقالت كريستي رينولدز الباحثة في كلية الصحة العامة وعلاج امراض المناطق الاستوائية بجامعة تولان في نيو اورليانز ان هذه النتائج الاخيرة متسقة عموما مع التقرير.أضافت ان فوائد فول الصويا بالنسبة للكوليسترول لاتزال قليلة الا انه مع ذلك لا يمكن اعتبارها غير هامة.وأوضحت رينولدز ان الضروري هو تناول منتجات فول الصويا مثل التوفو (طعام نباتي شبيه بالجبن) والتمبيه وبندق الصويا بدلا من الاغذية التي ترفع الكوليسترول المشبعة بالدهون.وتوجد الدهون المشبعة في المنتجات الحيوانية ولذلك فان استبدال الهامبورجر ببورجر فول الصويا قد يكون خطوة مفيدة لصحة القلب.

فوائد حبة البركه

• بسم الله..."" ما خلق الله داء,الا وجعل فى الحبة السوداء له شفاء الا السام "" او كما قال صلى الله عليه وسلموالسام هنا بمعنى الموت...فوائد حبة البركهلها العديد من الفوائد وخاصة فى تقوية جهاز المناعه وتنشيط الكبد لاحتوائها على اوميجا 3 واوميجا 6 وهى من اشهر منشطات الكبدتحتوى على كل الاحماض الامينيه الضروريه كلها بلا استثناء " هذه الاحماض لا تصنع داخل الجسم لذا لابد من الحصول عليها فى الطعام "تحتوى على نوع خاص من الزيوت التيارهاخطاء شائعة فى الاستخدام :هناك 3 اخطاء شائعة فى الاستخدام:1: شربها كمشروب ساخن بالغلى وهذا غير صحيح لان الغلى يفقدها العديد من اهميتها وخاصة الزيوت التياره الغنيه بها2: بلعها كما هى وهذا يفقدها كل اهميتها لان الغطاء الخارجى مكون من السليولوز وهى ماده معروفه بانها لا تهضم داخل الامعاء3: اهم الاخطاء هو وضعها على المعجونات داخل الفرن ككل انواع المخبوزات وهذا لا يفقدها اهميتها بالحرق فقط ولكن ايضا وهو الاهم انها قد تتحول الى ماده مسرطنهكيفية الاستخدام:يمكن استخدامها باى طريقه تزيل القشره السودلء من عليها او على الاقل تحدث فيها فلق كالفرك او الطحن " يراعى فى الطحن الا يحولها الى مسحوق حتى لا ترسب مواد زيتيه قد تتزرنخ "" يراعى حفظها فى برطمان من الزجاج" ويؤخذ منها 2 جرام يوميا " الجرام حوالى ملعقة شاى صغيرة مساحها "" على الريق قبل الاكل بنصف ساعه على الاقلقد لا يستطيع البعض استصاغة طعمها فيمكن وضعها على الزبادى او الافضل على العسل الابيضكيفية مزجها بالعسل الابيض :برطمان نصف كيلو مثلا ويوضع 1/4 حجم البرطمان حبة البركه و3/4 عسل ويؤخذ ملعقه كبيره يوميا على الريق قبل الاكل بنصف ساعه مثال لبعض الامراض التى تستخدم فيها حبة البركه:يمكن ان تستخدم لكل الامراض الا للمرضى الذى يتطلب علاجهم التقليل من مناعة الجسم مثل مرضى زرع الاعضاء لانها تقوى المناعه بنوعيها وتحفظ النسبه بين النوعينهناك كتاب لعالم المانى اسمه بينر شيشلير اسمه الحبة المصريه الساحره اثبت فيه ان الحبة السوداء تعطى نائج ممتازه فى علاج مرضى الكبد المزمن كالالتهاب الكبدى الوبائى ومرضى السكر "" النوع الثانى فقط " ومرضى الضغط العالى ... اثبت انها قد تشفى تماما او على الاقل تقلل جرعة العلاج المطلوبه الى النصف او الثلثفى الحقيقه هناك كم كبير من المعلومات لمن يريد ان يعرف المزيدوالله اعلم

معلومات طبيه غريبة تهمك.....

• تخلص من آثار الحروق .. عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية. ....
• عالج الم الأسنان دون فتح فمك ... لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك. لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي دراسة كندية. ...
• حتى لا تصاب بالدوخة .... ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.
• ...خفف وخز الألم في جانبك الأيمن .... هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض. كتاب العلاج المنزلي للرجال
• ... أوقف نزيف الدم من الأنف .... أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة. لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف. بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.
• ... اجعل قلبك يتوقف .. هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك. لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس، الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي. بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج
• . حافظ على بصرك ... البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خفللحكة أو الدغدغة في الحنجرة ... إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.
• ... لا تشعر بالألم ... هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي. تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
• ...تخفيف احتقان الأنف .. هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.
• ... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل. أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك. انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.
• ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه ياكله بعظمة يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . اكيد مزعجة طريقة شعبية لازالة العظام . تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم . اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ، ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة
  من مواضيع ABOORA في المنتدى و Sponsers